Follow my blog with Bloglovin Smoothie for breakfast | Teljänneito

Smoothie for breakfast

Hyvää huomenta! Aamupala on todellakin tärkeä osa ruokavaliosta, smoothiella päivä alkaa mukavasti :) Pidän smoothieista todella paljon, ja mitä parasta: ne on helppo tehdä itse! Tarvitaan joko mixeri tai sauvasekoitin. Ja tietysti jotain mistä tehdä smoothie :)

Olen jo vähän kaavoihin kangistunut, teen usein sitä samaa smoothieta! Olisi kiva kuulla jos teillä on jotain suosikkeja tai uusia ideoita smoothiesta jota voisin kokeilla :)

Kokeilin ensimmäistä kertaa lisätä chia siemeniä smoothieen, aikamoinen pudding siitä tuli!

 

- Rahkaa
- Mansikoita
- Mustikoita
- Proteiinijauhe makuna jugurtti-lime
- Kananmunaa
- Banaania
- Vettä

Smoothien päälle ripottelin tällä kertaa vähän chia siemeniä josta tulee aimo annos vitamiineja päivään!

Makuja ja sisältöä on helppo vaihdella ja hyvää tulee :) Energistä keskiviikkoa sinne kaikille!

4 comments

  1. Hej,

    Här finns en till smoothie älskare och chia-frö mumsare - men kom ihåg att lägga chia frön i blöt innan du äter dem, de drar nämligen i sit 12 ggr mera vatten, inte ngt som du vill att ska hända först i din magsäck ;) Så om du fick ont i magen nu första gången, så kan det bero på det. Så lägg 10ggr mera vatten än frön i ett glas och låt stå iaf en 30 min så blir den en chia-gel! Kan även göras på förhand och förvaras i kylskåp t.ex. över natten (jag har inte tid på morgonen att lägga dem i blöt).

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hahaha ojnej tack för tipset!! :D Tänkte dom sväller upp tillräckligt där i smoothien, men nästaa gång måste jag komme ihåg å sätta i dem färdigt uppsvällda! :D

      Delete
  2. Muistatko paljonko tuo Louis Vuitton Louise laukku maksaa?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Louise taisi olla siinä tuhannen eur paikkeilla ennen kesälomia. Olen Louiseen ollut aivan mielettömän tyytyväinen ja nude sävy on osoittautunut minulle hyväksi valinnaksi :)

      Delete

Kiitos kommentista :)

© Teljänneito

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Professional Blog Designs by pipdig